Men i morgon börjar allvaret... Sedan blir det jobb för hela slanten i 6 dagar!! Idag har det bara varit förberedelser, men har lite kvar. Tur att man kan göra sånt hemifrån. Idag har jag varit på gymmet med. 3,5 timma senare och 1000 kcal fattigare så var jag både trött och hungrig. Lina darlingen och jag körde gärnet med gym, CT, PW, spinning och s-core. Duktiga vi!! Därefter hade vi gjort oss förtjänta av lite utekäk... Pita åt vi på och jäkel var gott det var. Det blev var sina hälsotallrikar med kycklingfilé och annat gott. Dit kommer jag definitivt att gå fler gånger =)

Lina deffar och är kanonduktig!! Jag är däremot sjukt godissugen och nu på kvällen fyllde jag på förrådet lite med en bit morotskaka och dubbelbitars Coco. Mumma!!

DH och Cugar... Ni missar väl inte?! Tjille... ♥

Mitt blt är verkligen katastrof idag!! Igår var jag yr konstant hela dagen och när klockan ringde innan 05 i morse så höll jag på att ramla ur sängen för benen vek sig. Inte är det så mycket bättre än, men lite i alla fall. Har tagit min medicin, rosenrot och snart även rysk rot. Får hoppas att det lättar lite snart. För idag händer grymme grejen poch då måste jag vara med i matchen ;)


BILDKÄLLA: http://s148.photobucket.com/albums/s4/karsmi123/yr/yr0203.gif

Fick en inbjudan från ledningen idag...

Detta har varit en superdag, men huvudet ville egentligen vilat istället. Dunderskalle har jag, men lika glad är jag ändå. Nästan i alla fall ;) Efter jobbet i morse så lade jag mig i solariet i 15 minuter, sedan körde jag två timmar i gymmet. Härligt!! Men jag var grymt nöjd efteråt... Fick mig en rejäl genomkörare i hela kroppen. Härligt som attans att känna svetten rinna för det vildaste =) Jag pratade med Marcus med, ägaren, och har är den som kör cirkelträningen. Han tyckte att jag skulle komma och pröva. 45 sekunder på varje station kör man stenhårt genom hela passet. Han sa att man får grym träningsvärk och det verkligen kör igenom, men att det var bra träning. Man jobbar inte med en massa vikter utan använder sig av sin egen kroppsvikt. KUL som bara den verkar det vara så jag skall försöka få in det någon dag!!



Idag så körde jag först 20 minuter CT (265 Kcal), 30 minuter styrka, 20 minuter cardio (255 Kcal), 15 minuter styrka, 20 minuter WL (200 Kcal). Göttans =)

Idag så har jag varit så grymt duktig skall Ni veta =) Klockan ringde klockan 06:30 idag, och jag förberedde inför skolan för mitt ansvarsbarn på jobbet innan jag körde iväg honom till skolan. Och när jag kom tillbaka därifrån så åkte jag raka vägen till gymmet och gymmade i 2 timmar. Det var så grymt skönt och jag kände verkligen att jag gjorde bra ifrån mig. Upplägget idag var att starta med 20 minuters konditionsträning CT:n, sedan 50 minuters styrka med maskiner och  sedan avslutade jag med 20 minuters löpning på bandet. Sweet ♥

 

Och egentligen skall jag väl inte berätta det här, men jag gör det ändå... När jag kom hem så väntade en semla på mig för barnen med två stora gelehjärtan på med. Och inte kunde jag ju motstå detta ;) Nu är det duschen sen tårtbakning.

Steppen var grymt kul igår har jag ju glömt att säga. Tyvärr så verkar min kropp däremot inte vara ett fan av det. Min kordination, eller brist på kordination lättare sagt, är ju pinsam att ens prata om. Jag fick stå längst bak för att det typ var fullt i hela salen när jag kom. Detta gjorde att pygmé-Lena inte såg ett smack. Att instruktörens headset hade pajjat gjorde ju inte saken bättre direkt :/ Så lillla Lena hade en enmansshow längst bak i salen!! Men det gick bra det med. Juss flikade in lite då och då hon med, och även Linda ;) Ha ha ha... Vilken grej alltså!! Vissa övningar fanns ingen som helst logik i alls och det kändes som om jag gjorde tvärtom med det mesta, för att så fort jag lärt mig ett steg så bytte dom till nästa och lade på massa annat. Men det var kul att få studsa lite i alla fall ;)

Hej! Du har rätt att det är ok att lämna sitt barn om de är 1år vid barnpassning. Jag ska prata med tjejen i fråga om detta som hände och hoppas att du känner att du vill komma och träna hos oss och lämna Milla i kidz club. Vi ber om ursäkt om tjejen var otrevlig och skall ta detta med henne.

Ha en fortsatt trevlig dag

Med vänlig hälsning

Linda Arvidsson

Koordinator Sportlife UA

Bastionsgatan 18, 451 50 Uddevalla

Mobil: 070 21 24 068 Arbete: 0522-79200

---

DETTA kom alldeles precis till mig och det kändes väldigt skönt!! =) Nu skall jag göra lite nytta här, och försöka lägga detta bakom mig!!

Alltså, idag träffade jag ett sånt jäkla ufo att jag inte visste om jag skulle skratta eller gråta. Jag blev så sne att jag hade lust och fråga henne vad fasen det var för fel på henne. Jag skulle ju gå på steppen idag och lämnade av Milla på KidsClub. Gav personalen en blöja med och sa till henne att jag ger henne en för säkerhets skull. Tjejen tittade på mig jättekonstigt och frågar hur gammal Milla är egentligen. Jag svarar att hon är 2 år gammal och går sedan därifrån efter att jag sagt hej då till Milla. När jag skall hämta henne så sitter Milla helt tyst vid ett bord och ritar. Milla har även målat ner sina händer och sin tröja, men eftersom det är en grupp där tänker jag att det kanske är svårt att se till alla på en gång, och hoppas att det går bort i tvätten.

Finally, kommer jag iväg mig på ett pass. Idag så skall jag pröva BodyStep!! Hoppas att det är KUL =) Milla tar jag med mig. Hon får vara på Kidsclub under tiden ;)

Jag har suttit på möte hela morgonen och åkte direkt från jobbet till kontoret för APT. När jag kom hem (precis) så var det en sjuk prins som väntade på Mammisen =( Inte kul alls, men det känns som om han börjar bli bättre. Fick köpte hem MASSA proviva, glass, frysta bär, godis etc. Och han har fått i sig lite i alla fall. Mammas smoothy är Raz favvo och det var det första han bad om att få. Och inte kan man säga nej till en sjuk liten kille!! Har precis avbokat mitt träningspass i kväll och hoppas på att kunna gå i morgon istället!!

Måndag: (17:30) - BODYSTEP (har aldrig prövat tidigare ;))

Tisdag: (17:15 + 18:25) BODYPUMP + S-CORE

Torsdag: (18:15 + 19:40) BODYPUMP + S-CORE

Jag HOPPAS verkligen att jag skall kunna gå på dessa passen. Lite önsketänkande att hinna med alla, men man kan ju hoppas. Speciellt då Milliskruttan fyller på tisdag. Men det är kanske kul att avsluta födelsedagen med att leka med de andra barnen på funkykids?! ;) Bokade i alla fall, så får vi se hur det blir ;)

Igår så hade jag lite glapp emellan två jobbpass på jobbet så då tänkte jag utnyttja dessa timmar till fullo. Gick till gymmet och solade, gymmade sen två timmar och avslutade sist med en vattenmassage. Grymt skönt var det, men idag känner jag mig smått mörbultad ;) Det blev ytterligare lite tid över så efter en välbehövd dusch så sov jag två timmar innan jag började. Mmmm.

Vill Ni veta vad jag gjorde direkt efter jobbet idag?? Jo, efter 50 timmars jobb så begav jag mig till gymmet. Det Ni ;) OK, det första jag gjorde var att hoppa i solariet, men ändå. Därefter blev det 30 minuter på crosstrainern, vilket betydde att jag blev av med 400 kalorier. Och sedan körde jag lite styrka på det med. Skönt!! Träffade Carro med, som jag inte sett på gubblänge och jäklar vilka muskler bruden hade. Är ihop med en muskelknutte och när hon träffade honom började hon träna en massa med. Grymt som fasen var det!! Och det var bara ett halvår sedan hon fick deras bebis och jag kan lova att det inte syndes ett spår efter den graviditeten. Skitfin var hon =)

2 stycken pass väntar på mig ikväll. Eller ja, väntar är väl inte rätt ord för jag är övertygad om att dom skulle köra på utan mig om jag inte dök upp ;) S-core (styrkepass för mage, rygg) och sen Bodybalance (yoga, pilates och tai chi) blir det ikväll =)

Det värker riktigt skönt i min kropp idag... Speciellt i rumpan och axlar/bröst!! På tisdag blir det s-core och bodybalance... *LÄNGTAR*

Om mindre än två timmar så skall jag gå på mitt första pump-pass på Sportlife. Skall bli såå KUL!! Jag har varit relativ duktig idag dock med maten. Det blev 2 stycken mastiga feta kakor, men det är allt. Så jag har allt varit himla nyttig ifall någon frågar mig ;)

Idag har jag pratat med sjukvårdsupplysningen och även med VC angående min kula och dom sa att dom inte vågar ta bort något så länge som det är så inflammerat. Så jag skall tvätta med alsolsprit, lägga förband och plasta in det, så skall dom höra av sig till mig på måndag morgon för att se om det har blivit bättre. Har inte svullnaden gått ner då så skall jag få penicillin så att inflammationen släpper. Jag tog fram ett rakblad idag och satte ett litet snitt i kulan så att spriten kom in ordentligt. Ont som fasen gjorde det, men forhoppningsvis gjorde det gott.

Dom sa även att jag inte får bada på badhus så länge det är inflammerat, så jag får se om vi kan göra lite byten på jobbet för på söndag skulle jag ha åkt till ett badhus med barn, men det går ju inte nu...



Vilken GRYM doktor jag är!! Kan både använda skalpellen och plåstra in =) 

När jag var 14 år eller nåt så försökte jag att ta hål i naveln själv. Inte där man vanligtvis tar, utan i nedre delen av naveln. Min kropp höll däremot inte med mig så huden vägrade att ge med sig... Det bara knakade för det vildaste, men det gick inte att få igenom. Efter denna lilla incident så har jag haft som en pytteliten broskkula nedanför naveln, men det har inte stört mig ett dugg. Får ju skylla mig själv när jag är så dum liksom.

Nu däremot, 12 år senare, så har jag fått ont. Det började i förrgår med att jag blev lite öm, men nu har den lilla kulan svullnat och blivit jätteröd =( Vad 17 kan det vara för något?? Ni som är äckelmagade får titta bort, men jag varnade faktiskt i rubriken. Finns det något sjuksköterska, doktor eller kanske en student (IDA!!!!) som kan ge sig på en gissning och som vill dela med sig om sina teorier varför det blir så får Ni gärna göra det?? Och vad fasen jag skall göra åt saken?? Ni andra med såklart ;) Detta börjar bli riktigt obehagligt för den svullnar bara mer och mer och jag börjar änna tro att det kan vara något farligt i den :/