Frukt Lena!!!! Köp hem massor av frukt och köp inte bara de vanliga utan lite konstiga frukter! Jag har börjat med gröt varje morgon, bra grejer de med! Men allra bäst är nog ändå smoothies Ex. vaniljyougurt, frysta bär, banan en skvätt apelsinjuice mixa och botten upp...

Kram

Nu säger jag inte att detta är det ultimata, men det funkar för mig som snabbt som attan får lågt blodsocker... Tiderna är ca-tider...

8.00 Frukost, oftast gröt + en grov smörgås med kalkon och grönsaker på, juice och kaffe till det.

10.00 Två frukter ett glas vatten och kaffe, finns det ingen frukt blir det knäckebröd m pålägg

12-13 Lunch, och nu menar jag lagad mat och mycket sallad, dricker vatten till detta

15.00 En frukt och ett glas vatten

17.00 Middag, lagad mat igen, oftast husmanskost och smaskiga grönsaker till.

19-20 Yoghurt och flingor eller en smörgås, eller en hemmagjord smoothie.



Var det såhär du menar eller vill du ha mer specifika recept?

Köss

Nu säger jag inte att detta är det ultimata, men det funkar för mig som snabbt som attan får lågt blodsocker... Tiderna är ca-tider...

8.00 Frukost, oftast gröt + en grov smörgås med kalkon och grönsaker på, juice och kaffe till det.

10.00 Två frukter ett glas vatten och kaffe, finns det ingen frukt blir det knäckebröd m pålägg

12-13 Lunch, och nu menar jag lagad mat och mycket sallad, dricker vatten till detta

15.00 En frukt och ett glas vatten

17.00 Middag, lagad mat igen, oftast husmanskost och smaskiga grönsaker till.

19-20 Yoghurt och flingor eller en smörgås, eller en hemmagjord smoothie.



Var det såhär du menar eller vill du ha mer specifika recept?

Köss

Håller med dej. Jag har bara recept på massa onyttiga grejer (förstår inte varför??!!!) jag skulle vilja ha en massa recept på nyttiga men ändå goda grejer som man kan äta på typ fredag lördag

Åh jag har det men vi kan ta de när vi dejtar :-)

Svårt och ta det så här ju =P

puuuuss