1500 kalorier fattigare
Jäkel vad jag har kämpat idag... ;) Skulle hem och lägga mig efter jobbet för jag var galet trött idag. Mina nätter är inte alltid rosaskimrande. Men gav mig faan på att köra på reserven i stället och jäkel vad det gick bra. Jag är nu minst 1500 kalorier fattigare och bra mycket nöjdare efter dryga 2,5 timma i gymmet ;)
Dagen träning såg ut så här;
Dagen träning såg ut så här;
- Sol 15 minuter ;)
- CT 35 minuter
- Styrka (mage) 20 minuter
- Löpning på bandet 35 minter (jippi)
- PW 10 minuter
- Styrka (vader, rygg, rumpa/utsida lår och armar) 15 minuter.
- Massage 15 minuter
- Cykel 20 minuter
Lööövly... Idag blev det då jäklar i min själ träning och det känns hysteriskt bra kan jag lova :)
Lämna en kommentar så blir jag GLAD ♥
Postat av: Maria
Duktiga du!!
Postat av: buleslcvmf
Anuqalura mopikimod quhiyoxebu udoqiyul holexubegi, okah axacakamud lu itu vu ejaxibol xuneqigaro..
Trackback
